Find us on Google Plus

Jumat, 20 Maret 2015

Posted by liya aliycia on 01.29 in | No comments
Penyakit glaukoma merupakan penyakit yang ada pada mata yang dimana penyakit ini menyebabkan fungsi mata mengalami gangguan hingga kebutuhan, menurut ahli kesehatan penyakit glaukoma ini disebabkan oleh terhambatnya bagian saraf mata.

Penyakit mata atau glaukoma yang diam-diam merusak saraf optik ketika cairan yang ada dalam mata, equeus humor tidak mengalir keluar dengan benar adalah penyebab utama kebutaan di kalangan orang dewasa. Proses ini tidak menyakiti dan terjadi secara bertahap, sehingga penderitanya tidak melihat penyempitan penglihatan sampai kerusakan permanen terjadi. Adapun mengonsumsi makanan yang terdap dapat membantu pasien glaukoma memperlambat proses, serta membantu menjaga penglihatan mereka. Berikut adalah makanan yang tepat bagi penderita penyakit glaukoma menurut DR. shilpa mittal, seorang ahli gizi, konsultan diet dan pendiri dari nutrilife health managemet.

1.wortel


Penyakit mata atau glaukoma yang diam-diam merusak saraf optik ketika cairan yang ada dalam mata, equeus humor tidak mengalir keluar dengan benar adalah penyebab utama kebutaan di kalangan orang dewasa. Proses ini tidak menyakiti dan terjadi secara bertahap, sehingga penderitanya tidak melihat penyempitan penglihatan sampai kerusakan permanen terjadi. Adapun mengonsumsi makanan yang terdap dapat membantu pasien glaukoma memperlambat proses, serta membantu menjaga penglihatan mereka. Berikut adalah makanan yang tepat bagi penderita penyakit glaukoma menurut DR. shilpa mittal, seorang ahli gizi, konsultan diet dan pendiri dari nutrilife health managemet.

2.ikan salmon


Makanan yang satu ini pasti sudah tau. Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 lebih banyak jika dibandingkan dengan jenis ikan laut lainnya. Beberapa penelitian menunjukan behwa orang yang rutin mengkonsumsi asam lemak omega-3 maka akan pterhindar dari gangguan mata kering sehingga mata akan tetap sehat.

3.bayam



Selain dapat menambah energi, makanan kesukaan popeye ini ternyaka hampir sama seperti telur, ternyata bayam mengandung banyak zeaaxanthin dan lutein. Selain itu bayam juga mengandung vitamin C yang dapat mencegah penyakit glaukoma.

4.alpukat

Buah alpukat merupakan jenis yang memiliki kandungan lutein banyak jika dibandingkan dengan buah lainnya. Funsi lutein sendiri yaitu mencegah degenerasi makular dan mata katarak. Selain itu buah alpukat juga berperan sebagai penyerap nutrisi penting seperti alfa dan beta-karoten yang berguna dalam membentuk vitamin A agar dapat diserap tubuh dengan baik.

5.kol/brokoli


kol/brokoli juga merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata karena brokli atau kol ini mengandung nutrisi yang sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti “sunglasses” yang berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV. Tidak hanya itu, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak.

6.cokelat hitam


Dark chocolate ini berfungsi untuk meningkatkan ketajaman penglihatan. Karena coklat hitam mengandung suatu zat yang dinamakan flavonoid yang bertugas melindungi pembuluh darah pada mata sehingga tentu saja akan secara otomatis memperkuat kornea dan retina mata kita. Jika anda kurang menyukai wortel anda juga dapat menjadikan coklat hitam sebagai penggantinya.

Itulah beberapa makanan yang dapat bermanfaat untuk merawat dan menjaga kesehatan mata. Demikian informasi yang dapat kami sampaikan kali ini.

Baca juga artikel Obat Tradisional Glaukoma

0 komentar:

Posting Komentar

Search Our Site

Bookmark Us

Delicious Digg Facebook Favorites More Stumbleupon Twitter